...进入老年后，由于生理变化，许多老人都有个共同感受，即难以入眠，或睡眠不安甚至失眠。吃好不如睡好，睡不好不仅让人倍感痛苦，且严重影响身心健康。笔者退休后也有这种感受，但在睡前坚持做些有利睡眠的小运动后，睡眠质量便日渐提高了。 一是睡前按摩。...
...张公�，喜娥节行，列闻廉使旌表，乃得免死而已。 元和十二年夏，娥复父夫之仇毕，归本里见亲属。里中豪族争求娉，娥誓心不嫁。遂剪发披褐，访道於牛头山，师事大士尼蒋律师。娥志坚行苦，霜春雨薪，不倦筋力。十三年四月，始受具戒於泗州开元寺，竟以小娥为...
...照初旭。至矣哉！法王之教，将万人而嗣续。 ◇ 驾幸九成宫赋（以「顺时出豫，观风展义」为韵） 皇帝握灵符之三载也，天地穆清，星日耀润，野访遗贤，朝登杰隽。化则垂拱而成，令则不言而信。时巡之仪展，秋�之礼顺，思访俗而观人，若乘乾而出震。右辅伊迩...
...阐儒门。谅旌贲之可知，岂讼声之所及？舍而勿问，深合国章。 ◎ 梁庶 庶，开元时擢书判拔萃科。 ◇ 对马惊师徒判 〈卜氏为御，马惊师徒小却，监军纠为无勇，卜氏遂死之。或诔其功，监军请�乎理。诔者执云：非罪。〉 戎御近官，事资良艺；或逐禽而过表...
...非绮罗；所冠之冠，亦非珠翠。若弋绨之制，大帛之衣，德虽谢於古人，俭不忘於曩哲。庶群公观此，当体朕之不奢。 ◇ 重牧宰资望敕 朕欲妙择牧宰，以崇风化，亦欲重其资望，以励衣冠。自今已後，三省侍郎有阙，先求曾任刺史者。郎官阙，先求曾任县令者。 ◇...
...说道：“姐姐待妹妹这般的大恩大德妹妹来生变犬马再报吧。” 慈安太后笑道：“妹妹的言太重了。明天我传�王福晋进宫，服侍妹妹，等你病好，再叫她回府。” 慈禧太后道：“姐姐真周到极了，妹妹自能慎重养病，姐姐不必操心。” 慈安太后辞去，正走到殿外，...
...鱼于渤�之尾，震动大海，簸掉巨岛，一啜而食若舟者数十，勇而未已，贪而不能止，北蹙于碣石，槁焉。向之为食者，反相与食之，臣亦徒手得焉。犹以为小。闻古之渔有太公者，其得益大，钓而得文王。于是舍而来。」 智伯曰：「今若遇我也如何？」渔者曰：「...
...任。 ◇ 张道衡还北斗愿词 伏以元象垂光，物无不照；帝车周运，感无不通。臣以幽微，仰蒙鉴�，顷以大顺二年，身陷危厄，性命是虞。辄沥丹心，上祈元造。遂发诚愿，奉钱十万贯文，旋获安宁，克蒙清雪，蝼蚁之生已保，真灵之泽未酬。寻以奔迫道途，辛勤南北...
...士族，先公数岁而殁，至是而合�焉。嗣子曰异、曰典，温厚谨良，奉承家风，茹荼毁瘠，动中於礼。从子氵允，贰其窀穸之事，以馀为舅之友也，见托为铭曰： 悠哉悠哉，位不胜才。一郡褊小，六年徘徊。逸翮徒张，高风不来。炎徼陨落，�绅悲哀。旧�贾新坟，荥泽之...
...。唯虔修奉，上副神功。不任。 ◇ 罗天醮岳渎词 伏以二象�沦，刚柔定位；三灵恢廓，川岳裁形。坤仪彰厚载之功，品物荷资生之德。虽混沦莫极，犹虞九六之期；广博无疆，以系屯亨之数。今以阴阳所运，历纬所甄，天一小游，既移於梁蜀；四神太乙，亦次於雍秦...
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